Prima di aumentare la potenza, è necessario capire perché viene ridotta. Se hai controllato la tua salute ed eliminato le malattie che portano a una diminuzione della potenza, allora devi pensare al motivo per cui la potenza stessa soffre.
Come è già stato detto molto qui, l’ormone testosterone gioca un ruolo decisivo per ottenere un’erezione stabile. Se è ridotto nel corpo, non puoi sperare in una buona potenza.
Cosa porta ad una diminuzione del testosterone e al deterioramento della potenza:
- Stress, carico di lavoro costante al lavoro e a casa: tutto ciò porta al rifiuto del cervello di dare segnali per la produzione di testosterone. Il corpo è già esausto, ma è anche carico di sesso – no, il cervello non lo farà. La componente mentale della diminuzione della potenza sarà discussa più dettagliatamente di seguito.
- Peso in eccesso. I depositi di grasso nella zona addominale soffocano le ghiandole che producono testosterone. E qui è un circolo vizioso. Viene prodotto meno testosterone e negli uomini ciò porta ad un accumulo ancora maggiore di massa grassa. Smettila di sdraiarti sul divano! Salva la tua mascolinità. Inoltre, se sei in sovrappeso, probabilmente hai il colesterolo alto, che alla fine porta all'aterosclerosi cerebrale, ma non solo. Il pene è costituito anche da vasi sanguigni e il colesterolo ne compromette la permeabilità e il riempimento di sangue, il che a sua volta porta ad un indebolimento dell'erezione.
- L'alcol e la nicotina generalmente sopprimono praticamente il funzionamento delle ghiandole che producono testosterone. Naturalmente, queste righe non costringeranno nessun fumatore o alcolizzato a smettere di fumare e bere, ma quando arriva la pressione, ricorda cosa è scritto qui. Sul forum molti hanno scritto che è grazie alla prostatite che hanno trovato la motivazione per smettere di fumare.
Aumentare la potenza è un processo di guarigione dell’intero corpo. Se minimizzi i fattori di cui sopra, i livelli di testosterone torneranno alla normalità da soli, o addirittura saranno in eccesso, come Mick Jaeger, e la potenza aumenterà naturalmente. Scegli, o sei su una sedia con una birra e una sigaretta, o sei a letto con una donna affascinante. Qui non si può dire altro.
Fattori mentali di diminuzione della potenza
Il lato mentale della questione. La prostatite e le nevrosi sono le principali cause della diminuzione della potenza e del deterioramento dell'erezione negli uomini. Lo stile di vita e il ritmo di vita di oggi per un uomo moderno portano inevitabilmente gli uomini in uno stato di stress e nevrosi. Il desiderio di crescita professionale, instillato dalla società e dalla vita stessa, porta alla soppressione del sistema riproduttivo sia negli uomini che nelle donne, a una diminuzione della potenza, della libido e del desiderio sessuale. Convincere e cambiare il sistema di valori di qualcuno non è l’obiettivo di questa sezione del sito. L'unica cosa che si propone di togliere da questo materiale è che per aumentare la potenza e rafforzare l'erezione, devi imparare a scaricare il tuo sistema nervoso.
Gli scienziati (occidentali) affermano che l'uomo medio pensa al sesso 120 volte al giorno. Pensi al sesso 120 volte al giorno? NO? Allora di che tipo di aumento di potenza, di che tipo di rafforzamento dell'erezione stiamo parlando? Ma non è direttamente colpa del fatto che alcuni di noi non pensano al sesso. La colpa diretta è nella tensione emotiva (depressione). Il contatto intimo richiede un'esplosione di enormi quantità di energia. L'equilibrio, la conservazione e il dispendio di energia sono controllati dal cervello. Sperimentando l'esaurimento energetico, il cervello rifiuta di avviare il meccanismo sessuale. La conclusione suggerisce se stessa: per dare al cervello l'opportunità di pensare al sesso, è necessario ripristinare l'energia del corpo e per questo è necessario imparare a riposare correttamente.
Gli spagnoli non hanno problemi con il tempo da dedicare al sesso. Siesta e basta! Non siamo spagnoli e nessuno lascerà il proprio lavoro, ma possiamo imparare qualcosa da loro. Impara a staccare la spina dai pensieri sul lavoro almeno per il fine settimana. Nei giorni feriali, quando esci dal lavoro, lascia i pensieri a riguardo: tutto è domani. La principale fonte di stress è il lavoro. Impara a resistergli, impara a rilassarti; questo è un prerequisito per il ripristino e l'aumento della potenza.
Tuttavia, se sei già in uno stato di profondo esaurimento mentale, nevrosi, allora semplicemente dormire bene la notte non sarà sufficiente per ripristinare l’energia e aumentare la potenza. È necessario ripristinare l'equilibrio mentale, e ciò è possibile solo in due modi: con l'aiuto di uno psicoterapeuta o con l'autoallenamento sistematico. Non aver paura di incontrare uno psicoterapeuta. Nessuno ti rinchiuderà nella “casa gialla” per aver lamentato problemi di potenza. Al contrario, in Occidente non c’è quasi nulla che non va a livello personale; tutti iniziano subito con uno psicoterapeuta, ed è giusto che sia così! Un'altra cosa è se non hai né il tempo né l'opportunità di partecipare alle sedute del medico. Poi c'è una via d'uscita - l'autoallenamento: tutto funzionerà per me, non ho problemi nella sfera intima, ecc. Sembra un po' stravagante, ma funziona!
Tuttavia, l’autoallenamento è un tipo di lavoro molto specifico su se stessi e non tutti possono farlo e richiederà molto tempo. Non entreremo nei dettagli qui; ci sono abbastanza informazioni sui metodi di auto-allenamento su Internet.
Il problema della barriera psicologica all'intimità sorge spesso dopo una lunga malattia con prostatite. Il deterioramento a lungo termine della potenza riduce l’autostima di un uomo e sorge un certo complesso. Oltre a lavorare per ripristinare l’equilibrio mentale, i farmaci e i prodotti per la potenza possono essere molto utili per aumentare la potenza, rafforzare l’erezione e acquisire fiducia in se stessi.